Atelier Sophrologie pour les séniors
[ ATELIER SOPHROLOGIE ]
Vendredi 4 Octobre, nous vous proposons de découvrir la sophrologie adapté aux séniors.
La sophrologie est une technique thérapeutique qui agit sur le corps et l’esprit.
Elle est basée sur la respiration, une douce mise en mouvements (debout ou assis) et la visualisation.
Les bienfaits sont nombreux :
- Gestion des douleurs
- Amélioration du sommeil
- Relaxation et apaisement
- Diminution du stress
- Amélioration de la concentration
- Travail sur l’équilibre
Inscription au CCAS
Tél. 09 61 66 79 40 ou ccas@boissy-ssy.fr